Vytisknout

Bolest kolene po zranění při tancování

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Přišla ke mně maminka s 12letou dívkou s bolestí kolena. Na tréninku při trénování Disko tanců jí „křuplo v koleni“. Stěžovala si, že ji koleno stále bolí a kulhá. Lékař jí řekl, že má natažený úponový vaz.


Noha ji bolela asi měsíc. Bolela ji jak při chůzi, tak i v klidu, když ležela a chtěla se obrátit na bok.

Začaly jsme ťukat:

I přestože mi na tréninku při výskoku křuplo v pravém koleni, mám se ráda a přijímám se.
I přestože mi koleno ztuhlo a už jsem ho nemohla narovnat, mám se ráda a přijímám se.
I přestože kulhám, mám se ráda a přijímám se.

I přestože, když našlápnu pravou nohou a ohnu ji, tak mě bolí ohyb vzadu v koleni, mám se ráda a přijímám se.
Tady byla bolest nejvýraznější. Intenzita SJS 10 a snižovala se pomalu. Přesto, když se prošla po pokoji a řekla, že je ta bolest o hodně menší, maminka se udiveně zeptala: „Fakt, jo“

Po ťukání jsme chůzi vždy vyzkoušely a bolest se stále snižovala, po 4 kolech byla stále 1, tak jsem pokračovaly:

I přesto, že když ohnu nohu v koleni, tlačí mě to, jako bych tam měla kámen, mám se ráda....
Po 3 kolech bolest při chůzi byla už minimální.
Ale byl tam strach, začaly jsme ťukat:

I přestože mám strach došlápnout, protože se mi noha podvrtne a koleno mě začne víc bolet...
Zpočátku byla SJS na 10 a postupně po 3- 4 kolech šla na 0

I přesto, že když se chci převrátit z boku na bok, tak mě bolí koleno, jako bych tam měla kámen,..... I zde se intenzita SJS snížila po 3 kolech na 0.

Nakonec jsme ještě vyťukaly volbu:

I přestože když našlápnu pravou nohou a ohnu ji, bolí mě ohyb vzadu v koleni jako bych tam měla kámen, rozhoduji se být příjemně překvapená, že od neděle mě už pravé koleno při chůzi vůbec bolet nebude....

Při chůzi ani ohýbání ji koleno už nebolelo a odcházela s tím, že bolest v tu chvíli při chůzi ani při obratu na posteli nebolí.
Byla však zvědavá, jak to bude vypadat, až začne znovu trénovat.

Domluvily jsme se, že v případě potřeby se ozve, zda je koleno zcela v pořádku nebo zda bude třeba pokračovat.

Irena Swaczynová