TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Červenání se

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

Paní Věra, 45 let, přišla (mimochodem rudá jako rak, se zrychleným dechem a nepříjemným pocitem) s tím, že když má projít okolo autobusové zastávky na které jsou čekající lidé, má napětí na hrudi, hůř se jí dýchá, červená se…. radši zastávku obchází, nebo chodí později, až autobus odjede.
Dále má strach z veřejného projevu, na srazu ze školy, kdy všichni něco povídají o sobě, není schopná o sobě volně pohovořit a čekání až na ni přijde řada jsou neskutečná muka.
Když se červená v práci, je často terčem výsměchu kolegů, snaží se svoje červenání skrývat.

I přesto, že je mi trapně, že se červenám….
 , je mi trapně červenat se v pětačtyřiceti
 , cítím se trapně a poníženě, dělají si ze mě fórky
 , když se červenám, mám na hrudi stažený pocit
 , mám na hrudi těžkej černej kámen, tíží mě tam
 , mám okolo hrudi šedej kámen, netíží, ale je připravený, kámen zmizel…
 , když jdu okolo zastávky, je tu zase ten pocit (stažení na hrudi, zúžené dýchání)
 , lidi na mě koukají (vím rozumem, že nekoukají na mě, že vyhlíží autobus, ale moje tělo vysílá panické reakce)
 , lidi na mě zaměřují pozornost
 , rozhoduji se, být klidná, když procházím okolo zastávky (opravdu se jí to podařilo, jak sdělila na příštím sezení, červená se méně a nemá u toho stresovou reakci těla)

Na příštím sezení jsme řešily strach z veřejného projevu:
Odťukaly jsme spoustu omezení, strachů, přesvědčení o tom jaká je, o tom, jak se na ni lidé dívají. Daly jsme rozhodnutí cítit se na akcích v pohodě, bavit se a bavit i ostatní lidí.

I přesto, že se na mě soustředí všechny pohledy a cítím knedlík v krku, mám se ráda ….
 , všichni na mě koukají a posuzují mě jak jsem trapná
 , mám stažené celé tělo
 , mám stažený hrudník a krk

Naťukaly jsme situaci dle vlastního přání, představ, jak by měla probíhat:
Rozhoduji se, že můj projev bude bezprostřední, volný
- budu celkově klidná
- můj hrudník a krk bude volný
- dýchá se mi výborně
- cítím se v pohodě
- budu bavit okolí, ráda bavím okolní společnost

Ve svých představách čekání až na ni přijde řada k mluvení již nezažívá dříve popisovaná muka, její projev je bezprostřední, veselý, baví sama sebe i okolí. Cítí se v pohodě a svobodně a volně….

Pro kontrolu jsem jí řekla, že se přišli podívat i ostatní číšníci a servírky z okolních hospod, co to mluví za exota, reakce v pohodě, baví se svým vystoupením dál…
 
Dle jejího sdělení cca za dva měsíce, máme spolu ještě jistě co řešit, ale potíže pro které mě vyhledala ji nyní netrápí…

Iva Blažíčková
Terapeut energetické psychologie & EFT