TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

nízké sebevědomí

Vytisknout

Mladá žena na rozcestí

Napsal Sindy dne .

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor 

 

Přišla za mnou mladá žena Eva, 32 let. Několik let ji trápí migrény. Momentálně neví, jak naložit se svým životem. Má strach zůstat sama a myslí si o sobě, že není dost dobrá. Podotýkám, že je to velmi půvabná mladá dáma. Během rozhovoru pojmenovala hodně obav a strachů související s nízkým sebevědomím. 

Příliš se podceňuje, opakovaně si volí stejně manipulativní partnery, žárlí na ně, má tehdence je přetvářek k obrazu svému. Nějaké období se u ní vyskytuje mírná forma sociální fobie, úzkosti.

Případ má více témat, ale hlavním problémem je poškozené sebevědomí.

Začali jsme strachem, abych nezůstala sama. SJS 7.


- Přestože mám strach, abych nezůstala sama, mám se ráda a přijímám se.

Zde jsme trochu více definovali, odkud se strach bere a co ji na té samotě děsí.
Eva nechce na to být sama, má potřebu to s někým sdílet a nebýt v tom sama. Vyjádřila smutek z toho, že nemá jistotu v partnerovi a že není ještě vyzrálá žena. 

To jsme oťukaly. Přišly emoce, pláč. Během pláče jsme stále ťukaly a pokračovaly do utišení.


Objevila se vzpomínka na její matku. Ta zemřela před 10ti lety. Vrátila se zpět do toho období. Cítila znovu prázdno, nevědění, jak pokračovat v životě. Strach ze samostatnosti.


Potlačeným emocím sebelítosti a pak vzteku dovolila jít ven.

Ťukaly jsme:
- Přestože mám vztek, že matka odešla zbytečně, mám se ráda a přijímám se.
- Přestože mám vztek, že se nestarala dost o své zdraví, mám se ráda a přijímám se.
- Přestože mám vztek, že odešla v momentě, kdy si rozumíme, mám se ráda a přijímám se.

… opět se emoce vyplavovaly a přišla sebelítost.


- Přestože, mi maminka stále chybí, mám se ráda a přijímám se.
- Přestože je mi líto, že mi maminka neprojevila lásku, mám se ráda a přijímám se.
- Přestože mi rodiče nedali, co měli dát, mám se ráda a přijímám se.
- Přestože se cítím, jako malé opuštěné dítě, mám se ráda a přijímám se.

 

Klientka velmi plakala, prožívala lítost nad ztrátou matky, poté sebelítost nad sebou. SJS 5.
- Přestože, už to dítě malé není, je velké a já nevím, co mám dělat, mám se ráda a přijímám se.


Po zklidnění jsme použily techniku volby.
- Přestože nevím, co mám dělat, se teď rozhoduji být schopná a dělat věci, jak nejlépe umím. 


Objevily se sebevýčitky, že nezabránila smrti maminky, že ji nedonutila navštívit lékaře.
Vše jsme postupně ťukaly, dostavila se značná úleva.


Poté se objevil vztek na otce, že za to všechno mohl on, že maminka nebyla kvůli němu šťastná.
- Že se rodiče často hádali
- Že na sebe hodně křičeli
- Že maminka vzala na otce v zoufalství nůž …


Vše jsme odťukaly jako balíček.
Po této úlevě jsme udělaly jednu z NLP technik. Vytvoření vizuální vzpomínky na maminku. Klienta si se zavřenýma očima vytvořila v představě obraz zdravé a usmívající se maminky. Sama si do představy přizvala otce, své dvě sestry.


Poté se viditelně zklidnila a na celou událost již pohlížela vyrovnaně, nijak ji to nezatěžovalo.
Po týdnu se dostavila na další sezení. Probraly jsme všechny body, které jsme ťukaly na první návštěvě. U žádného bodu se nezastavila. Byla spokojená a klidná. Už ji to netrápilo.


Slečna Eva pokračuje dál a každý týden řešíme další problém. Vztahy, sebehodnocení. Sama na sobě doma pracuje. Už ví, jak použít techniku Ukotvení, která ji pomáhá ve věci sebevědomí. 


Petra Filipová
Terapeut energetické psychologie & EFT