TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Strach ze spánku a nespavosti

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

Když jsme se poprvé setkali s klientem začali jsme mluvením o jeho problému, co ho trápí, pod deseti minutách se klient uklidnil a vytřídil nejdůležitější aspekty svého strachu. Klient je mladý a úspěšný člověk, který se „zbytečně moc zatěžuje.“ A po chvíli ťukání si vzpomněl na pocit „stísňujícího napětí“, které velice často cítí, před tím než má jít spát, nebo před spánkem samotným.  

I přestože mám silný pocit stísňujícího napětí před spánkem a usnutím, mám se rád a příjmám se.

Svůj pocit napětí na stupnici od 0 do 10 ohodnotil číslem 7. Po prvním kole se snížil na 3.
I přestože mám stále silný pocit stísňujícího napětí před spánkem a usnutím, mám se rád příjmám se.
Po tomto kole se jeho pocit napětí zvýšil na 10.

Klienta jsem požádal, aby si co možná nejpodrobněji vybavil situaci před spánkem a těsně před usnutím a jeho pocit napětí. Při první představě cítil velice silné emoce a strach, po chvilce ťukání, (4 kolech) necítil žádné emoce při představě usínání.

Stále si ale nemohl představit jak bez problému, s úsměvem, jde k posteli a těší se na spánek.

Ťukali jsme:
I přestože se bojím spaní, mám se rád a příjmám se.
I přestože mám strach, že jsem dnes na něco zapomněl, mám se rád a příjmám se.
I přestože mám, že jsem se dostatečně nepřipravil na zítřejší schůzi, mám se rád a příjmám se.
I přestože, mám pocit, že si nezasloužím spát a musím pracovat, mám se rád a příjmám se.

Zhruba v tomhle bodě se klient roztřásl a vzpomněl si na jeho první problém s usínáním.
Když klientovi bylo 10 let, slíbil mámě, že před spaním uklidí své hračky v obýváku, jako každé normální dítě na to zapomněl, protože byl unavený a chtělo se mu spát. Když si jeho táta šel do kuchyně přes obývák, zakopl o jednu z hraček, tato „blbůstka“ vyvolala hádku mezi rodiči, což klient slyšel, protože jeho pokojíček byl hned vedle.

… ťukali jsme. :-) :
I přestože, táta křičel kvůli mně na mámu, mám se rád a příjmám se.
I přestože, si táta si myslel, že jsem nevychovaný … mám se rád a příjmám se.
I přestože, táta křičel na mámu, že mě špatně vychovává a že to s takovou nikam nedotáhnu, mám se rád a příjmám se.
I přestože, si myslím, že mě táta nemá rád mám se rád a příjmám se.
I přestože, jsem zklamal svou maminku, mám se rád a příjmám se.
I přestože, jsem nedodržel slovo, jak by to každý správný muž měl dělat, mám se rád a příjmám se.


Vasyl Say
Terapeut energetické psychologie & EFT