Strach z pádu, strach z hloubky
Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor
Popis případu:
Paní Renata K., věk 70 let, bydliště - Potěhy u Čáslavi.
ÚVOD:
Vše začalo podrážděným žlučníkem mé manželky a rychlou úlevou přes EFT,odtud vedly informace ke kolegyni z práce, která se na mě obrátila s tím, že trpí už dlouho nepříjemnými bolestmi v zádech a hlavně v páteři, může pouze mírnit bolesti, má také problém s odvápňováním páteře.
VLASTNÍ TERAPIE:
Odkdy to trvá ty bolesti páteře?
Snad desítky let, to dneska už ani přesně nevím…
Je možné, že existuje nějaká konkrétní příčina z minulosti?
Něco se vám stalo?
No to bych si určitě pamatovala. Nic, nic vážného…
Kdy to přesně pociťujete?
Prakticky pořád, nejvíc to asi bolí při chůzi-já chodím denně na delší procházky kvůli zdraví, ale stačí, když déle sedím a taky mě to bolí, musím se v křesle pořád rovnat…
Co přesně při tom cítíte v těle, jaké máte pocity?
Tupá bolest, tlak směrem ven ze středu hrudní páteře. SJS=8
Polarizace:
I přesto, že cítím tlak a tupou bolest ve středu hrudní páteře… Jaké to je teď, změnilo se něco?
Bolest je menší. SJS=2-3.
Zbytková bolest přivedla klientku ke vzpomínce, že před 45 lety utrpěla při pádu určitý úraz páteře.
Pokračovali jsme technikou filmu:
Název: „Léto na Seči a noční pád po hlavě z horní palandy - na hranu stolu a na zem“Délka toho nejhoršího zážitku: 20 vteřin
Intenzitu bolesti stanovila na: SJS=10
Ťukáme situaci, kdy je klientka v té představě pádu a prožitku po něm.
Jak se teď cítíte?
Je to lepší- můžu se volně nadechnout.
Nyní mě klientka převyprávěla celý příběh s tím, že se vždy zastaví, když se objeví bolest nebo nová emoce.
Následně jsme ťukali na tyto věty:
I přesto, že mám pulsující a pichlavou bolest na pravé straně hrudníku od středu páteře k rameni…
- strach z ochrnutí a snížené pohyblivosti
- strach, že se mi stalo něco vážného, že ochrnu nebo se budu špatně hýbat
- velká tíha na ramenou, více na pravém
- lítost – nic jsem si život ještě neužila a budu mrzák
- zlost- můžu být trvale postižená v oblasti páteře
- brnění rukou a prudké sevření pod žaludkem
Kontrola předchozího aspektu zlosti-v pořádku. SJS=0
Použil jsem následně 6-ti vteřinovou oční korekci na zbylý strach z ochrnutí a ze snížené hybnosti.
SJS kleslo na nulu.
Původní bolest páteře zůstává na SJS=2-3
Použil jsem tedy tuto polarizaci:
I přesto, že mám tuto zbývající tupou bolest vpravo od páteře, uprostřed hrudní části…
SJS= stejné.
Další polarizace s úpravou:
I když pociťuji ještě zbývající tlak a tupou bolest, které vychází z místa přesně pod pravou ruku…
SJS=stejné
Otázka: Zbývá tam ještě něco, nějaká emoce, fyzická bolest, nějaká osoba?
Nevím, nic necítím, tak asi ne, odpověděla klientka.
Kontrola: Zasloužíte si zbavit se toho problému?
Určitě, zní odpověď.
Tak si představte: zítra se probudíte a bolest v páteři bude úplně pryč…
To nebude, v mém věku už není možné, aby se takové bolesti člověk úplně zbavil. Navíc tam mám ten nález, to odvápnění, zřejmě už nastaly nevratné změny. V mém věku už člověk nějakou tu bolest prostě mít musí.
Domluvili jsme se, že bude nejlépe, když také sama zapracuje na svých přesvědčeních touto polarizací:
„I přesto že nevěřím, že se své bolesti uprostřed páteře dokážu úplně zbavit…
Dále jsme odhalili, že klientka má velikou hrůzu z hloubky pod sebou, strach jen se podívat dolů, bojí se, že se jí zamotá hlava a přepadne. Hloubka jí doslova přitahuje ve vyloženě negativním smyslu. To by teď chtěla změnit.
Který ten strach je nejsilnější? Čeho se nejvíc bojíte, že se stane?
Ťukáme:
- I když mám strach, že přepadnu a padám…
- I přesto, že při pomyšlení, že přepadnu a padám, mě svírá kolem srdce
a mám pocit chladu..
- Pichlavá bolest v krční páteři a na levé straně od páteře
- Sevření žaludku a strach, že padám dolů-hrozně dlouho
Co ještě zbývá? Emoce, pocit v těle?
Nic. SJS=0
Kontrola celé situace:
Představte si, jak stojíte na rozhledně a jdete k zábradlí s úmyslem podívat se dolů…
Co teď cítíte? Jaký je ten pocit?
Je to dobré, dokážu dojít k zábradlí
Máte strach, že přepadnete dolů, že budete padat?
Vím, že už nepřepadnu…
Díváte se dolů?
Na chviličku ano, vidím koruny stromů, ale raději zvedám hlavu a dívám se do dálky
Nějaký další pocit?
Ne, je to v pořádku
Klientka to vzápětí shrnula:
Mně to takhle stačí a vyhovuje, já se chci jen rychle podívat dolů, nechci si nic dlouho z výšky prohlížet, to mě nikdy nelákalo. Vadilo mně, že mám teď tu hrůzu z hloubky, jako holka jsem dokázala přejít po mostním oblouku. Teď budu moci jít ke kraji a na malou chvíli se podívat.
ZÁVĚR:
Klientka chtěla prověřit svůj strach z hloubky v reálu hned další den, kdy chodí na procházku kolem rybníka, kus se jde po chodníčku nad nějakým kamenným srázem-vždycky se s bušením srdce blížila do těch míst a ten úsek musela s hrůzou proběhnout vždy co nejrychleji, bez možnosti podívat se kolem sebe.
Večer volala, příjemně naladěná, bušení srdce nezaznamenala vůbec a dokázala celý úsek klidným tempem projít.
To pokládá za svůj velký úspěch a byla tím hodně překvapená. Dolů se sice stejně nepodívala, ale o to jí nikdy nešlo, jak opět zdůraznila. S dosaženou změnou v prožívání svého strachu je spokojena a chce navázat další terapií.
Marek Šonka
Terapeut energetické psychologie & EFT
Tel.: 602 792 339