TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Strach z uzavřených prostor

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor 

 

Přišla ke mně klientka, že má odjakživa strach z uzavřených prostor a chtěla by to řešit, protože její stavy se neustále zhoršují. Bojí se jezdit výtahem, bojí se vstoupit do cizího auta, a nikdy by neletěla letadlem.


Když jsem se jí zeptala do jaké míry ji tento strach omezuje, tak přiznala, že vlastně neustále naráží na situace, kdy musí jet výtahem a proto jde raději několik pater pěšky. Když jede s někým v autě, tak musí mít jistotu, že jdou dveře kdykoliv otevřít. 

Popsala mi, co při tom cítí, tak jsme začaly hned ťukat:
I přesto, že mám strach z uzavřených prostor se mám ráda a přijímám se


 ……………že se mi dělá špatně v uzavřených prostorách…….
 ……………že mám pocit, že se udusím ……………
 ……………že se začnu třást ……………
 ……………že se začnu potit ……………
 ……………že začnu panikařit ……………
 ……………že se nedostanu ven a umřu tam ……………


Postupně jsme odťukaly všechny její pocity, které má když se ocitne v uzavř.prostoru. Poté jsem se jí zeptala, jestli si pamatuje, odkdy to má a co to mohlo způsobit. Začala mi vyprávět příběh, že když byla ještě malá holka, tak si se sestrou hrály na schovávanou a schovaly se spolu do malé skříňky, která měla víko seshora a to nějak zaklaplo a ony se nemohly dostat ven. Tam zažila ty první strachy, které zažívá dodnes ve výtahu a v uzavř. prostorách.


Pokračovaly jsme tedy v ťukání:


I přesto, že si myslím, že tato příhoda z dětství způsobila moje dnešní stavy strachu se mám ráda a přijímám se


……………že cítím strach ze tmy uvnitř skřínky……………
……………že mám strach, že se tu udusím……………
……………že se nedostanu ven……………
……………že nechápu jakto, že najednou nejde skřínka otevřít……………
……………že mám strach, že nás tu rodiče nenajdou……………


Když už jsme odťukaly vše, na co si klientka vzpomněla jsem se jí zeptala, jak se cítí teď a ona řekla, že pořád stejně. Tak jestli jí ještě něco vadí, tak přiznala, že jí s…, že ten strach nedokáže ovládnout, že ví, že to není normální.

Tak jsme ještě odťukaly:


I přesto, že mi s…, že tento strach nedokáži ovládnout se mám ráda a přijímám se

……………že vím, že to není normální……………

Po tomto posledním kole ťukání si zhluboka oddychla, tak jsem se jí zeptala, jestli už se cítí líp. Ona řekla, že se jí trochu točí hlava, ale do výtahu by se mnou teď nešla.


Udělaly jsme tedy nakonec rozhodnutí do budoucna  
I přesto, že mám strach, že se znovu ocitnu v uzavřeném prostoru, jsem se rozhodla cítít se uvolněně, příjemně a bezpečně.
Řekla jsem jí, ať zavře oči a několikrát za sebou si pro sebe řekne toto rozhodnutí. Poté jsem se jí zeptala, jak se cítila, tak řekla, že kupodivu dobře a že cítí v těle takové vlny energie.
Rozloučily jsme se s tím, že se mi za týden ozve a sdělí mi, jaké udělala pokroky.

Po pár dnech mi zavolala a nadšeně mi sdělila, že její strachy se rapidně zmenšily, už nemá takové stavy úzkosti a hrůzy a jízdu ve výtahu zvládá s přehledem. Jen je mírně nesvá a spíše ten strach hledá a nechápe, kam se poděl ;-) 


Irena Filipová
Terapeut energetické psychologie & EFT