TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Strach z opakované zkoušky

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Jedná se o příspěvek náhodného použití EFT, v akutním případě.
Na návštěvě u kamarádky zazvonila evidentně vystresovaná sousedka, paní H., s žádostí o prášky na uklidnění nebo aspoň panáka.


Paní, kolem 45, byla hodně vynervovaná až hektická. Na dotaz co se děje, jsem se dozvěděla, že druhý den dělá opravnou jízdu na řidičák. Při líčení začala mluvit a dýchat trhaně a nepravidelně. Tak jsem ji přerušila a nabídla zvláštní pomoc - byla svolná se vším.


Jako první jsem jednou ukázkově a jednou plynule udělala klíčkové dýchání. Pocítila úlevu a zklidnění, dech se vylepšil. Vyzvala jsem ji, ať mi řekne o co konkrétně jde. Původní překotná a nesouvislá řeč byla vyrovnanější, konkrétnější, nicméně velice emočně podbarvená.

Během jejího bouřlivého povídání jsem jí vzala ruku a začala ťukat celé kolo EFT i s prsty, bez Gamutu, s opakováním malého kola asi 3x a když dokončovala řeč, zakončila jsem na temeni.

Bylo zřejmé, že se jedná o úzkost vyvolanou špatným zážitkem a neúspěchem při minulé zkušební jízdě, přenášené do budoucnosti. Zároveň bylo jasné ze způsobu řeči, že paní H. je ostře vyhraněný visuál: (nedokážu si představit, neviděla jsem to auto, dělala jsem viditelná chyby, pořád vidím jak mi říká –uvidíme se příště, jezdím dobře-nevidím důvod a pod..)

Vizuálové těžko definují pocity, ale našly jsme pro začátek úzkost, sevření a svírání v hrudníku.


Dohodly jsme fráze:
I když se při představě zkušební jízdy ve mně všechno svírá, mám se ráda a oceňuji se. SJS- 10
Klíčkové dýchání, celé kolo EFT včetně Gamutu, SJS-6
I když cítím jemné svírání hrudníku při představě zkušební jízdy, mám se ráda a oceňuji se.
SJS -4, přidávám malé kolo stejnou frázi a sledování prstu SJS-0



Dále ťukáme od karate bodu, bez Gamutu a malé kolo s ťukáním na temeni  
I když mám pocit viny,že jsem to auto neviděla,…..
SJS z 7 na 0-vysvětluje mi slepou skvrnu zrcátka.

Stejným způsobem ťukáme:
I když mám na sebe vztek, že jsem jela jako prase za volantem,…
Tukáme jestě jednou s prostřídanou frází:  
… jela jsem jako prase za volantem,… … stydim se za sebe…

Pak ťukáme celé kolo s Gamutem:
I když je mi líto,že jsem dělala viditelné chyby,…..



Při kontrolních otázkách jak to vidí teď, jaké pocity vidí, jsme udělaly balíček : z neúspěchu, selhání, zklamání, nazvaný : “ uvidíme se příště“ –SJS 10 (pocity, uložené pod navracející se vizí verdiktu inspektora)
I když se uvidíme příště, mám se ráda a oceňuji se. Dále jen :….uvidíme se příště…..
Ťukání celé kolo od karate bez Gamutu a malé kolo 2x s temenem. SJS 9, pokles na 0,

Při kontrole jak to vidí zítra, zůstával pocit nejistoty.
Volím techniku volby.
I když se bojím, že zajedu špatně, budu překvapená, jak dobře a bravurně jedu. Končím na temeni.
I když mám strach, že zazmatkuju, volím si klid a rozvahu. Končím na temeni.

Paní H. začíná být v pohodě a najednou si začne bušit sama na temeni prsty obou rukou a dokola říká: „ volím si klid a rozvahu, jezdím výborně a bravurně“, několikrát dokola a směje se.“No tohle mi fakt teprve pomohlo, chodí mi odvaha po celém těle.“

Začala jsem jí směrovat, že ještě uděláme a ukotvíme vizi úspěchu, ale byla najednou nabitá a netrpělivá, že je to v pohodě, že teď všem ukáže, že to umí a musí jít spát, aby byla ráno čerstvá.

Kolem poledne mi volala kamarádka, že paní H. zkušební jízdu udělala, že moc děkuje. Ráno si prý ťukala několikrát temeno a opakovala si fráze odvahy a prý se při nich úplně viděla jak je dobrá. Naštěstí prý byl inspektor: „moc milej a pohodovej a provoz byl nenáročnej“. 

Nakonec prý řekla, že to byly divný věci co jsme dělaly, že jim sice nerozumí –ani nechce-, ale vidí že pomohly.  

 
Ing.Zdeňka Vacková
Terapeut energetické psychologie & EFT