TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

AKREDITACE MŠMT

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Strach z přijímacího pohovoru

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Klientka Adéla (26 let) v červnu dokončila vysokou školu (polský jazyk) a nyní si hledá zaměstnání. Přichází ke mně se strachem z přijímacích pohovorů. Při pomyšlení na pohovor cítí kromě strachu na psychické úrovni také svírání v oblasti žaludku a stažený hrudník a krk.

Začínáme s ťukáním fyzických projevů: „I přestože mě při pomyšlení na pohovor svírá žaludek, mám se ráda a přijímám se.“
- přestože mám stažený hrudník
- přestože mám stažený krk

Ptám se, zda už klientka někdy na pracovním pohovoru byla: „Ne, ještě jsem na žádný nešla.“ Udává, že rovněž nezná nikoho ze svého okolí, kdo by měl negativní zkušenost. Ptám se proto, co předpokládá, že se na pohovoru stane: „Mám strach, že se ztrapním, že něco nebudu vědět nebo umět. Že nebudu dost dobrá.“ Ptám se, s kým nebo čím srovnává svoje schopnosti: „Neumím polsky tak dokonale, nezvládnu přeložit všechno. Třeba Verča a Irena, to jsou rodilé Polky, ty umí každé slovíčko.“

Ťukáme: „I přesto, že mám strach, že se na pohovoru ztrapním, mám se ráda a přijímám se.“
- přestože mám strach, že něco nebudu vědět nebo umět
- přestože neumím polsky tak dokonale jako Verča a Irena
- přestože nezvládnu přeložit všechno  

Klientce se na toto téma vyplavují další myšlenky a pocity nedostatečnosti, které odťukáváme: „I přesto, že mám strach, že si na pohovoru řeknou, že mě na té škole nic nenaučili, mám se ráda a přijímám se.“
Ptám se, z jakého důvodu má tento pocit: „Protože tak lidi často reagujou, když jim řeknu, co studuju. Diví se, že je na tohle vysoká škola a myslí si, že polsky rozumí každý.“ Ptám se dál na konkrétní vzpomínku, kdy takto někdo reagoval: „Naposledy úředník na pracáku, prý se s ničím takovým ještě nesetkal a je zvědavý, jestli se s tímhle nějak uplatním.“

Ťukáme: „I přesto, že je mi líto, že lidi podceňují mé vzdělání, mám se ráda a přijímám se.
- přestože mě mrzí, že lidé zesměšňují můj obor
- přestože si před ostatníma připadám hloupá
- přestože je mi líto, že si úředník myslí, že nenajdu práci  

S klientkou dále pracuji s použitím metody volby, kdy navozujeme pocity klidu a sebejistoty.

Po dvou sezeních klientka uvádí, že zvládá bez jakýchkoliv fyzických obtíží odpovídat na nabídky práce na internetu a že odpovídá i na ty „náročnější“, na které by si předtím ani netroufla. Na žádném pohovoru sice ještě nebyla, ale její celkový postoj se výrazně zlepšil. Má více odvahy a optimismu.

Bc. Barbora Putalová