Za úpravu a gramatiku odpovídá autor příspěvku. 

Klientka za mnou přišla s tím, že špatně vychází se svým šéfem, který ji demotivuje a ona s ním nedokáže komunikovat. Druhý den po terapii klientku čekal hodnotící pohovor se šéfem, ze kterého měla strach.

 

Začala jsem zpracovávat, co přesně pro ni znamená, že špatně vychází se šéfem a co ji demotivuje:

I přesto, že se mi nelíbí, jak šéf vede naše oddělení, mám se ráda a přijímám se.

-         že neuznává moji práci a říká mi, že jsem toho udělala málo,…

-         že nevěří mojí profesionalitě, protože mi říká, že nezvládám řídit svůj tým,…

-         že mě shazuje na poradě před ostatními kolegy, protože když řeknu, že něco nejde, nedá na můj názor a přehlíží mě,…

 

Dále jsem řešila pocity klientky:

I přesto, že cítím marnost, která mi stahuje žaludek, protože ať dělám, co dělám, nezavděčím se mu, mám se ráda a přijímám se.

-         že je mi líto, že si šéf mojí práce neváží a mám pocit, že dělám svoji práci zbytečně,…

-         že mě štve, že to beru moc osobně a nemám nadhled a že se nechám vystresovat,…

 

Vzhledem k tomu, že problém cítila klientka také v komunikaci, zaměřila jsem se v dalším ťukání na toto:

I přesto, že se šéfem nedokážu komunikovat, protože je uštěpačný, mám se ráda a přijímám se.

-         že mě šéf při osobním jednání vyprovokuje až k pláči,…

-         že mám strach projevit se, když s ním mluvím tváří v tvář a mám strach říct svoji myšlenku,…

-         že se nedokážu obhájit, když mě kritizuje,…

-         že jsem nervózní, když s ním mluvím…

Zkratkou jsem klientce ťukala projevy nervozity: v obličeji cítím teplo, mám třas v rukou, zatmění mozku, najednou vypnu, potím se.

 

Použila jsem techniku filmu, kdy mi klientka vyprávěla, jak probíhalo její poslední hodnocení:

I přesto, že mi šéf řekl, že jsem na nejhorším místě, špatně vedu tým a nedělám dost práce, mám se ráda a přijímám se.

-         že jsem se rozbrečela, protože jsem se cítila ukřivděná,...

-         že jsem nebyla schopná slova,…

I přesto, že když si na to vzpomenu, třesu se vzteky po celém těle, mám se ráda a přijímám se.

Její pocity se změnily ze vzteku na rozechvění na hrudi, odstranila jsem tedy i tuto negativní emoci.

 

Poté jsem se zaměřila na budoucnost, tedy hodnocení, které ji čekalo:

I přesto, že mám strach, že hodnocení bude negativní, mám se ráda a přijímám se.

-         že mám strach, že mi bude vyčítat, že jsem se nechovala jak si představuje,…

-         že mám strach, že budu komunikovat zadrhnutá,…

-         že strach je jako tíha na ramenou, jako když mám na ramenou kládu,…

-         že cítím napětí v celém těle, nejsem schopná se uvolnit, mám pocit horkosti, buší mi srdce,…

 

Klientka odcházela klidná a slíbila, že mi určitě dá vědět, jak jednání dopadlo. Opravdu mi druhý den navečer poslala sms: „Moc děkuji, pohovor proběhl v klidu a míru. Nedala jsem se.“

 

Ing. Alice Mrázková

Terapeut energetické psychologie & EFT