Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Chtěla bych zhubnout, ale pořád musím jíst. Jak něco vidím k jídlu, nedám si pokoj, dokud to všechno nesním. Budu nastupovat do práce po mateřské a mám strach, že se nevejdu do uniformy. (Pozn. terapeutky: nespisovná slova jsem z důvodu autentičnosti emocí ponechala) 

I přestože musím jíst, dokud všechno nesním….  

I přestože mám stres z toho, že se nevejdu do uniformy….

I přestože mám stres z toho, že nezhubnu než půjdu do práce….

I přestože mám chuť na sladký po jídle…

Kdy nejvíc musíš jíst?

Když děti celý den zlobí, mám stres až se třesu a pak se nažeru a je mi fajn!
Kde máš ten stres a jak vypadá?
Jako těžký kámen v břiše.

I přestože mám těžký kámen v břiše….
I přestože mě bolí z toho hlava…
I přestože se mi motá hlava….
Subjektivní pocit klientky: jakoby ten kámen jel z břicha výtahem přes hlavu ven

„Balík“ pocitů k chuti jíst:
Žrádlo je slast, nemůžu přestat žrát, musím všechno sežrat, miluju žraní, je to lepší než sex, jsem jako žrací mašina, nikdy se jídla nevzdám, pořád chci jíst, uklidňuje mě to, děti mě serou, jídlo je jediná radost co mám.

I přestože je jídlo jediná radost co mám….
I přestože mě jídlo uklidňuje…
I přestože mě děti serou když zlobí….

Technika volby:
I přestože mám chuť na jídlo když nejsem hladová, rozhodla jsem se místo toho pít vodu. 


Zpětná vazba za 2 měsíce:
Klientka shodila 5 kg, chutě na sladký nemá, je celkově klidnější, jí míň a často pije vodu :-)

Terapeutka EFT 
Alice Bláhová