TERAPEUT ENERGETICKÉ PSYCHOLOGIE EFT

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK

BUT infoSTUD

 PRAKTIK KVANTOVÉ LÉČBY  

CERTIFIKOVANÝ VÝCVIK 

BUT infoSTUD

Vytisknout

Zhubnout a udržet si to…

Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

Klientka přišla začátkem prosince se zakázkou „chci rychle zhubnout“ s dovětkem „do zítřka“.

Otázka: Co ti vadí na tom, jak vypadáš?
Odpověď: Když se na sebe dívám do zrcadla svlečená, mám na sebe vztek, že jsem to nechala dojít tak daleko. Cítím bezmoc.
Ťukaly jsme: I když mám na sebe vztek, když se na sebe dívám do zrcadla…
  I když mám vztek, že jsem to nechala dojít tak daleko…
  I když cítím bezmoc, když se vidím v zrcadle...

Otázka: Kdy jsi začala tloustnout?
Odpověď: Když jsem začala mít stres s dcerou.
Ťukaly jsme: Všechny stresové pocity, které prožívala s dcerou. Použily jsme i techniku filmu, kdy si
  Klientka představovala konkrétní moment, který v ní vyvolával silný pocit bezmoci.
  SJS byla na 10. Po 6 kolech jsme se dostaly na 0.

Otázka: Co by se stalo, kdybys začala hubnout?
Odpověď: Byla bych spokojenější.
Otázka: Teď nejsi spokojená?
Odpověď: Možná bych byla spokojenější, když bych byla hubenější…

Otázka: Co je důležité pro tvou spokojenost?
Odpověď: Nejdůležitější je, aby se děti (má dvě dospělé dcery 25let a 31let) usadily. Pak bych byla spokojenější, v pohodě a pak by se mi líp hublo.
Ťukaly jsme: I když nemůžu ovlivnit život svých dcer….
  I když mám výčitky, když odejdu z bytu, nechám tam své dospělé dcery samotné….
  I když mám strach odejít od svých dcer….

Po tomto ťukání si klientka uvědomila, že když opustí své dcery a odstěhuje se, může začít být spokojenější.
Při další návštěvě 15.1. mi hlásila, že přestala mít jakékoliv výčitky, co se týká svých dcer. To, že mají svůj život bere jako fakt a necítí žádné negativní emoce. Ale nehubne i když omezila jídlo a začala se víc hýbat.

Otázka: Co by mohlo být za tvým nezdarem hubnout?
Odpověď: Hormonální změny? (přechod) Dřív jsem taky víc cvičila.

Otázka: Jak by za tvůj nezdar hubnout mohly hormonální změny?
Odpověď: Doktor mi řekl, že musím brát hormony. Jsem v rizikové skupině a kdybych je nebrala…  
  Mohla bych mít rakovinu. Vlastně, já ty hormony mám jako berličku … nebo výmluvu  
  Na to že tloustnu…
Ťukaly jsme: I když mám strach vysadit hormony, abych nedostala rakovinu….
  I když jsem v rizikové skupině….
  I když mám hormony jako výmluvu na to, že tloustnu….
  I když mám strach vysadit hormony, abych nezjistila, že tloustnutí má jinou příčinu….

Klientka uvedla, že spíš než hormony může za její nezdar hubnout pohodlnější způsob života
Otázka: Jak je tvůj způsob života pohodlnější? Je pohodlnější než co?
Odpověď: Možná žeru víc a snažím si to neuvědomit. Chutná mi víc než mi chutnalo. A hlavně omezila jsem pohyb.
Ťukaly jsme VZTEK – na to, že víc žeru… Že si nechci uvědomit, že víc žeru… že mi víc chutná… že jsem omezila pohyb.
Navrhla jsem zkusit metodu volby.

Ťukaly jsme: I přesto, že žiji pohodlnější způsob života, rozhoduji se , že budu cvičit, chodit víc  
  Pěšky a do schodů, abych zhubla.
  I přesto, že víc žeru, rozhoduji se, že si budu dělat poznámky,co sním, abych měla
  Kontrolu a jedla méně.

Další návštěva 16.2. Klientka netloustne, dělá si poznámky, co jí, snaží se chodit pěšky a má radost z pohybu. Má plán, že přidá další pravidelné cvičení. Problémy, které dřív řešila za své dcery se snaží nevnímat (nemá u toho negativní pocity) a neřešit. Zabývá se víc sama sebou. Klientka by chtěla zkusit hypnózu.
Společně jsme připravily dokonalý popis jednoho všedního a jednoho víkendového dne, podle toho, jak si ho sama naplánovala. Popsaly jsme den od ranního vstávání, snídaně, pěšího přesunu do práce, výkonu a stravování v zaměstnání, přesunu na cvičení, dále pak cesta domů až po večeři a usínání. U všech fyzických výkonů jsme uvedly spotřebu KJ dle tabulek, které sama klientka přinesla.  
Hypnóza trvala 1h15min. Klientka uvedla, že se cítí nádherně a odpočatě a že teď už musí začít hubnout. Chtěla by si hypnózu ještě zopakovat. A jelikož už začala postupovat podle svého plánu na hubnutí – omezila stravu a přidala pohyb (a nemá u toho žádné negativní pocity ani výčitky, naopak se cítí velmi dobře) – domluvily jsme se, že podle výsledků upravíme i text sugescí a hypnózu zopakujeme.


Závěr: Konkrétní kila dole klientka nemá, ale důležitý je její dobrý pocit z toho, co dosud pro svůj cíl „zhubnout“ udělala. A hlavně věří, že teď to vyjde.
 
Jarmila Živná
Terapeut energetické psychologie & EFT