Za úpravu a gramatiku příspěvku zodpovídá autor

 

Klient, se kterým jsme pracovali na odstranění kouření, byl občasným kuřákem. 

Zapálil si, jen když byl nervózní a ve stresu. Občas se cigareta vázala i k alkoholu. Kouření mu zdánlivě a krátkodobě navozovalo pocit pohody a klidu. Jakmile byl ve stresu, vykouřil třeba čtyři cigarety za sebou.

Jeho rozhodnutí přestat kouřit bylo spojeno s tím, aby si dokázal, že to zvládne, je lepším a udělá radost svojí přítelkyni. 

Zpracovávali jsme všechny aspekty týkající se kouření, např. kouřím proto, že mě kouření zklidňuje, cítím se v pohodě a s cigaretou lépe zvládám stres, vím, že bez cigarety budu nervózní… 

Pomocí metody volby jsme pozitivně naprogramovali, že je bez cigarety klidný a vyrovnaný. Cítí se skvěle, protože život bez kouření je zdravější (což bylo pro něj velmi důležité). Pomocí relaxace si prožil příjemné pocity spojené s tím, že dokázal odložit cigaretu, cítí se zdravěji a oceňuje ho za to i jeho přítelkyně. 

Po dvou terapiích mu cigareta nechutná a nemá potřebu kouřit. Z výsledku jsme měli oba radost. Klient zvládá stresové situace v klidu, bez cigarety aniž by jí čímkoliv nahrazoval. Prostě ji nepotřebuje.

 

PAVLÍNA MOUČKOVÁ

Terapeut energetické psychologie & EFT